יום חמישי, 9 באוקטובר 2008

טיפול בכאבים בלסת, עיניים ופנים

כאבי לסת הם דבר נפוץ למרבה הצער. אולם מרבית האנשים לא מתארים לעצמם כי הכאבים בלסת, סביב הפה, במצח או בכל חלק בפנים, נגרמים כתוצאה מיציבה לא נכונה.

מרבית האנשים מאזנים את גופם באופן שגוי: במקום לשחרר משקל אל האדמה, הם " מחזיקים" - כלומר נועלים חלקחם בגוף כדי שלא ירגישו חוסר יציבות. אני תמיד אומר שאנשים מחזיקים את עצמם מהלסת, מהעיניים, מהכתפיים ואפילו מהאף ומהשיניים.
איברים אלו נמצאים במתח מתמיד אצל מרבית האנשים. הדבר לא ממש מורגש עד שיום בהיר אחד מתחילים הכאבים.
ואז- לא יעזור לטפל בכאב ישירות: צריך להבין מה גורם לכאב.
אנדרי ברנרד טוען שלשחרור הפנים יש קשר ישיר ליציבה נכונה. הוא טוען כי שחרור של הכתפיים אפשרי רק כאשר הלשון משוחררת בנוסף יש לשחרר את הלסת, הגרוגרת, ואת שרירי הלחיים.

אז שחרור של כל דבר תלוי בשחרור של דבר אחר. לכן הדרך שאני מלמד יכולה להיות יעילה: היא מחזירה את הגוף לתנועה נכונה, בה הוא יכול להסתמך על שרירים נכונים ועל איברים נכונים מבלי לנעול חלקים מיותרים כמו הלסת, הצוואר והכתף. דרך התרגילים משתפרת הקואורדינציה בין מפרקי הגוף, ומשתפר הביטחון בתנועה וביציבה - ואז אפשר סוף סוף לטפל בכאב.

לחץ על כפתור צור קשר והתקשר אלי


אין תגובות: