סדנא שאני מעביר בפסטיבל שייח אברייק 2020 קרית טבעון: משיכות, דחיפות ומה שביניהן
מנחה: נדב חייקין-בנתור
לומד ומלמד תנועה. חוקר מזה 15 שנים את התחום של שחרור משקל, הליכה נכונה ויציבה נכונה.
מה יהיה בסדנא:
סדנה ותרגול לפי טכניקה הנקראת דחיפות ידיים (פושינג הנדס). תרגול בזוגות של תרגילי הדחיפה והמשיכה, תוך מתן תשומת לב לעקרונות תנועתיים כגון שחרור משקל, דחיפת האדמה, שחרור אגן והוצאת כוח. שיעור מהנה ומרענן: משיכה, דחיפה, הישענות - כיף ושחרור.
סדנה ותרגול לפי טכניקה הנקראת דחיפות ידיים (פושינג הנדס). תרגול בזוגות של תרגילי הדחיפה והמשיכה, תוך מתן תשומת לב לעקרונות תנועתיים כגון שחרור משקל, דחיפת האדמה, שחרור אגן והוצאת כוח. שיעור מהנה ומרענן: משיכה, דחיפה, הישענות - כיף ושחרור.
מנחה: נדב חייקין-בנתור
לומד ומלמד תנועה. חוקר מזה 15 שנים את התחום של שחרור משקל, הליכה נכונה ויציבה נכונה.
