כבר הרבה זמן שאני מחפש באינטרנט מישהו שיכתוב משהו משמעותי על עקב הרגל שלנו והקשר שלה ליציבה נכונה. אבל אני לא מוצא את מה שאני מחפש אז אני אאלץ לנסות לנסח את זה בעצמי.
ברור שכף הרגל שלנו היא הבסיס ליציבה שלנו ושהתנועה של כל הגוף מושפעת מהאחיזה של כף הרגל באדמה ומהכיולת של כף הרגל לשאת את משקל הגוף, לאזן אותו וכן לדחוף את האדמה בכדי ליצור תנועה. (זה מתרחש בעזרת מפרקים אחרים בגוף).שלנו לאדמה.
אבל העקב היא חלק אחד בכף הרגל שבו תלוי כל החיבור אל האדמה. משקל רב מידי אל העקב יתקע את התנועה. משקל מועט מידי ונפילה קדימה יהרסו את כל המבנה של ה"הארקה" והחיבור לאדמה לא יהיה נכון.
שימוש נכון בעקב ( בשילוב עם כיפוף ברך ועזיבת אגן ) בכדי לאפשר למשקל לרדת -יאפשר לנו להיות מחוברים אל האדמה ולקבל ממנה כוח להמשיך לנוע!
בדק בית באתר אלגן
ברור שכף הרגל שלנו היא הבסיס ליציבה שלנו ושהתנועה של כל הגוף מושפעת מהאחיזה של כף הרגל באדמה ומהכיולת של כף הרגל לשאת את משקל הגוף, לאזן אותו וכן לדחוף את האדמה בכדי ליצור תנועה. (זה מתרחש בעזרת מפרקים אחרים בגוף).שלנו לאדמה.
אבל העקב היא חלק אחד בכף הרגל שבו תלוי כל החיבור אל האדמה. משקל רב מידי אל העקב יתקע את התנועה. משקל מועט מידי ונפילה קדימה יהרסו את כל המבנה של ה"הארקה" והחיבור לאדמה לא יהיה נכון.
שימוש נכון בעקב ( בשילוב עם כיפוף ברך ועזיבת אגן ) בכדי לאפשר למשקל לרדת -יאפשר לנו להיות מחוברים אל האדמה ולקבל ממנה כוח להמשיך לנוע!
בדק בית באתר אלגן
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה