יום רביעי, 6 במאי 2009

עוד מחשבות על ישיבה נכונה

אני מתחיל לכתוב סמינריון בנשוא ישיבה נכונה -איך לשבת מול מחשב, איך בכלל גוף האדם צריך לשבת. בשעות הרבות שאני יושב מול מחשב אני נוכח לדעת שישיבה היא אתגר גדול לגוף האדם. לאו דווקא אתגר במובן החיובי - יותר כמו משחק שלעולם לא ניתן ממש לנצח בו. פשוט צריך לעשות את זה בצורה הטובה ביותר שאפשר. לשמור על גב שמחזיק את עצמו בכוח השרירים, לזכור לנשום ולכווץ כמה שפחות את העיניים, הצוואר, הלסת וכו'.

ולשבת על עצמות הישיבה בלי לתקוע את האגן.

בקיצור, יהיה מעניין....

אין תגובות: