כותרת : היתרונות הבריאותיים של הפלקס
הפלקס הוא מעין גליל פילאטיס בעל איכויות ייחודיות וטכנולוגיה מתקדמת.
גליל פלקס נותן מענה מושלם לצרכים מגוונים של ספורטאים ושל אנשים המתאמנים באופן קבוע.
הפלקס יכול גם לשמש אנשים שאינם מתאמנים כלל ולתרום להם בחיזוק, ובהגשמת השרירים.
הצורך בגמישות במשחקי הספורט
מה קורה כאשר יש לנו כמה גומיות מאוגדות קשה למתוח אותם, אך כאשר יש בין הגומיות רווחים המתיחה קלה הרבה יותר. כך בדיוק עובד הפלקס, מטרתו להפריד בין השרירים בכדי להגדיל את הגמישות והיכולת האתלטית. בהרבה ענפי ספורט נדרשת גמישות, ישנם ענפי ספורט שבהם הגמישות חשובה יותר (כגון ריקוד ושחייה) וישנם ענפים אחרים שבהם הגמישות פחות חשובה (כגון כדורגל).
הכנה לאימון
מוסכם בקרב הרבה מאמנים שלפני משחק יש לבצע תרגילי חימום והכנה. כך למשל, ניתן לראות שלקראת כל שריקת פתיחה של משחק כדורסל, השחקנים מתרגלים זריקות משלוש, הטבעות וכולי.
היתרונות הספציפיים של הפלקס
פלקס מאפשר לכל אחד להכין את עצמו בצורה שיטתית וקבועה. מתיחות כדאי לבצע עד הגבול שבו מרגישים כאב ולא יותר מכך, לכן מומלץ להשתמש בפלקס המאפשר לבצע את המתיחה בצורה קבועה ומסודרת ללא הסתכנות בנזקים לגוף. כמו כן, ישנם מומחים שממליצים לבצע את המתיחות בלווי מדריך, באתר של המשווק הרשמי של פלקס ניתן לצפות במדריכים המהווים כעין תחליף למדריך צמוד.
מידע נוסף באתר שלהם
www.flexsport.co.il
